НАУЧИТЕСЬ ЧУВСТВОВАТЬ ЯГОДИЦЫ В СТАРОМ ГОДУ, ЧТОБЫ НАКАЧАТЬ ИХ В НОВОМ!
Что можно успеть сделать за 2 недели старого года? Купить платье? выбрать рецепты к празднику? Закончить дела старого года?
А что, если мы скажем вам, что вы можете за эти 2 недели успеть подкачать ягодицы: научиться их чувствовать и привести их тем самым в тонус! Как это сделать вы найдете в этих трех видео с упражнениями и подробными объяснениями.
Если вы все еще делали упражнения и не чувствовали ягодицы, тогда эта программа именно для вас!
Как это работает?
Чтобы научиться чувствовать ягодицы нам нужно 2 недели каждый день делать упражнения, которые их прожигают! Достаточно всего 2-3 минуты (!!!) за 1 час до сна или позже. Дело в том, что перед сном наш мозг намного лучше воспринимает информацию, а во сне он ее лучше обрабатывает и создает нервно-мышечные связи.
1-3 день - упражнения из 1 видео.
4-6 день - упражнения из 2 видео (сразу чередуем правую и левую ногу)
7-14 день - комбинация упражнения из 1 или 2 видео + любое упражнение из 3 видео.
Уверяем, уже через 1 неделю вы почувствуете разницу в чувстве мышц! Вы начнете чувствовать ягодицы, когда поднимаетесь по лестнице или даже когда идете! А насколько повысится эффективность тренировок ягодиц - даже говорить не надо!